很多男性都仗着自己年輕沒有生(shēng)育的打算，就不注重對自身生(shēng)育能力的保護，做很多傷害生(shēng)育能力的事。尤其是在飲食上更是随心所欲，傷害身體(tǐ)健康，還降低生(shēng)育能力。有哪些飲食習慣會影響男性的生(shēng)育能力呢？接下(xià)來就讓我(wǒ)(wǒ)們一(yī)起來了解一(yī)下(xià)。

　　有哪些飲食習慣會影響男性的生(shēng)育能力呢？

　　1、大(dà)量的吃豆制品

　　很多男性都是很喜歡吃豆制品的，豆制品确實含有豐富的蛋白(bái)質，但是也有大(dà)量的雌性激素。長期過量的吃一(yī)些豆制品會誘發男性很多生(shēng)殖系統方面的問題，也會影響男性的生(shēng)育能力。所以希望男性朋友們在豆制品上有所克制，不要大(dà)量的吃。

　　2、經常吃沒有健康保證的海鮮

　　去(qù)正規渠道吃海鮮是較爲安全的，海鮮的源頭能夠得到保證。但是很多男性都喜歡去(qù)大(dà)排檔吃海鮮，這些地點的海鮮沒有安全保證，甚至受到過污染，裏面含有對生(shēng)殖系統健康有害的物(wù)質，比如說汞。另外(wài)海鮮如果做不熟的話(huà)，還有寄生(shēng)蟲和病菌，對于男性身體(tǐ)健康也是一(yī)種影響。

　　3、過量飲用咖啡

　　咖啡能夠提神醒腦，并且咖啡的醇香也是很多人追求的享受。但是如果過量飲用咖啡對于男性的生(shēng)育能力影響很大(dà)，咖啡裏面含有的咖啡因等會損傷男性的精子，使得男性的精子活力降低，也就不容易讓女性懷孕了。咖啡可以飲用，但是不要過量，更不要依賴。

　　4、過量飲酒

　　人們總是習慣于在酒桌上談事情，所以很多男性想在事業上能有所成功，經常的去(qù)應酬，也就是說經常過量的飲酒。這樣不僅對于身體(tǐ)健康是一(yī)種較大(dà)的損害，對于男性的生(shēng)育能力也是一(yī)種影響。過量飲酒會影響男性的精子質量和數量，還會增加精子的畸形率，所以很多男性在備孕之前都要戒酒，這也是爲自己後代考慮的表現。

　　5、經常暴飲暴食

　　有研究表明，男性經常暴飲暴食也會影響到男性精子的品質，使得男性的生(shēng)育能力下(xià)降。并且經常暴飲暴食也會使男性變得肥胖，而肥胖者的生(shēng)育能力和性能力都是處于較低水平的，這一(yī)點不得不考慮進去(qù)。

　　飲食習慣方面雖然看似不重要，但是人每天都要吃飯，日積月累影響就很大(dà)了。以上便是影響男性生(shēng)育能力的幾個飲食方面的壞習慣，希望各位男性能夠抓緊改正，不管最近有沒有生(shēng)育計劃。