決明子中(zhōng)富含的元素，具有顯着的清肝明目的效果，可治療目澀、白(bái)膜、眼赤痛等各種眼疾。決明子中(zhōng)的大(dà)黃素具有清熱潤腸的效果，可治内熱腸燥，大(dà)便秘結，對潤腸通便具有先過效果。決明子泡水喝(hē)還有清肝瀉火(huǒ)、瘦身、排毒排油等效果，是電(diàn)腦族攝生(shēng)飲品。

　　清新茶飲有助備孕舒緩身體(tǐ)抗疲乏

　　茶飲能有助備孕嗎(ma)？

　　不管再怎樣忙，一(yī)邊作業一(yī)邊喝(hē)杯茶的時刻也是有的，并且喝(hē)水這件事原本就不能少。在作業中(zhōng)來一(yī)杯保健茶飲，不隻能夠解渴補水，還能協助白(bái)領女人舒緩疲乏，這樣一(yī)天下(xià)來也不至于過于勞累。這樣說來，便利沖泡、滋味清新的茶飲當首推了。

　　相信有不少女性朋友喜愛上班就來一(yī)大(dà)杯咖啡提神。咖啡的提神效果雖好，但是咖啡因含量也不少，假如處于備孕期的女孩子，更是應該少喝(hē)咖啡。假如怕疲乏，無妨用清淡的綠茶來替代。

　　綠茶是未經發酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物(wù)質，幾粒茶葉泡入開(kāi)水中(zhōng)，清淡的茶香撲鼻而來，想必就讓我(wǒ)(wǒ)們清醒不少。綠茶含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生(shēng)素等養分(fēn)成分(fēn)也較多。綠茶中(zhōng)的這些天然養分(fēn)成份對防變老、防癌、抗癌、滅菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類所不及的。

　　綠茶中(zhōng)少數的咖啡因既有提神的效果，又(yòu)不必憂慮攝入的咖啡因過多。

　　綠茶沖泡辦法：

　　泡茶溫度：水溫控制在80℃-90℃。

　　洗茶：沖泡茶葉的第一(yī)泡不要喝(hē)，沖了熱水後搖晃一(yī)下(xià)即可倒掉。

　　泡茶時刻：沖泡好的茶要在30分(fēn)鍾-60分(fēn)鍾内喝(hē)掉，不然茶裏的養分(fēn)成分(fēn)會變得不安靖。

　　綠茶不宜空腹喝(hē)。綠茶性涼，含有咖啡因，假如濃度越高，咖啡因含量也會添加，假如空腹飲用，會損害胃部。

　　菊花枸杞茶。

　　菊花枸杞茶應該是很多白(bái)領女人寵愛的茶飲了。除了衆所周知(zhī)的明目成效外(wài)，菊花枸杞茶還有很好的舒緩疲乏的效果，菊花和枸杞都能夠協助人體(tǐ)補氣、補力、除燥、解毒，這對奮鬥了一(yī)天的妹子們來說再好不過了。

　　菊花茶有助于康複視力，菊花還有去(qù)毒的效果，關于體(tǐ)内所積存的有害化學或放(fàng)射性物(wù)質均有反抗和掃除的效果。别的關于神經性頭痛、頭暈有顯着效果。

　　單喝(hē)枸杞茶也是不錯的挑選。枸杞有補肝、益腎、明目效果，關于緩解眼睛疲乏有顯着的效果。一(yī)起枸杞有傑出的滋腎、潤肺、明目、解熱效果，長期使用電(diàn)腦作業的人特别合适。

　　菊花枸杞茶沖泡辦法：

　　每次用菊花10克、枸杞10克，放(fàng)入大(dà)茶壺或杯内，參加熱開(kāi)水，10分(fēn)鍾後便可，一(yī)般一(yī)次能夠加2-3次水。

　　不過，菊花性涼，枸杞中(zhōng)含有植物(wù)激素會影響内分(fēn)泌，所以胃寒的姑娘、月經期的女人及體(tǐ)虛腹瀉的人不适宜飲用菊花枸杞茶。孕期女人也不主張多喝(hē)菊花枸杞茶。

　　決明子茶。

　　晚上拖着疲乏的身子回家了，這個時分(fēn)又(yòu)要喝(hē)什麽茶呢？無妨來一(yī)杯決明子茶。

　　決明子中(zhōng)富含的元素，具有顯着的清肝明目的效果，可治療目澀、白(bái)膜、眼赤痛等各種眼疾。決明子中(zhōng)的大(dà)黃素具有清熱潤腸的效果，可治内熱腸燥，大(dà)便秘結，對潤腸通便具有先過效果。決明子泡水喝(hē)還有清肝瀉火(huǒ)、瘦身、排毒排油等效果，是電(diàn)腦族攝生(shēng)飲品。

　　決明子性微寒，簡單拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此決明子茶。

　　綜上，不管是标榜“懶得比懶”的懶妹子，仍是一(yī)天都忙得團團轉的姑娘們，這幾款茶飲肯定合适。這樣的攝生(shēng)茶沖泡起來十分(fēn)便利，攝生(shēng)成效更是不賴，姑娘們今日就開(kāi)端試試吧。