卵子質量是直接影響試管勝利率的一(yī)個重要要素，卵子質量越高，胚胎質量越高，試管勝利率就越高，那麽，女性在做試管的時分(fēn)，如何進步卵子質量呢？

　　1.谷類食物(wù)：谷類食物(wù)中(zhōng)有大(dà)量的自然植物(wù)雌激素，是女性促進排卵并進步卵子質量的佳品，另外(wài)，茴香、葵花子、洋蔥等，都有着豐厚的雌激素，不排卵的女性，經常食用也可改善身體(tǐ)情況。

　　2.豆類食物(wù)：很多時分(fēn)，女性不排卵或是卵子質量不高，都與身體(tǐ)裏的雌激素程度有關，因而，多吃豆類食物(wù)，能夠進步雌激素程度，并有效促進卵泡發育，如黑豆、黃豆等等，都有着十分(fēn)強大(dà)的促排卵功用。

　　3.水魚湯：卵泡的發育不完整，女性便無法正常的排卵，因而平常能夠多喝(hē)一(yī)些水魚湯，來促進卵泡的發育，即便是不排卵的女性喝(hē)過之後，病症都可得到一(yī)定的改善，并且沒有任何的反作用。

　　4.富含鋅的食物(wù)：如豆類、花生(shēng)、小(xiǎo)米、牛肉、雞肝、蛋類、木松魚、芝麻、花生(shēng)仁、核桃等。鋅能夠進步女性的受孕才能，并能夠協助卵子質量的進步，女性在孕期時，要吃一(yī)些含鋅的食物(wù)。

　　促排卵是什麽意義

　　促排卵，普通是經過藥物(wù)刺激到卵巢，然後誘發排卵。關于一(yī)些有排卵障礙的筒子，或者是不孕的女性，促排卵是一(yī)種常見的辦法。

　　但促排卵也是有一(yī)定風險存在的，所以千萬不能擅自用藥，弄不好很有可能會招緻卵泡的發育不成熟，身體(tǐ)呈現紊亂的現象。

　　促排卵的食物(wù)

　　多多益善的食物(wù)：豆類特别是黑豆，生(shēng)姜，醋，薏苡仁，大(dà)蒜，闆栗，桔子，植物(wù)油，呼叫，雞湯，牛肉湯等等。

　　制止食用的食物(wù)：辣的，冷的，生(shēng)的，腌制品，碳酸飲料，白(bái)菜，蔥，煙酒等等