體(tǐ)外(wài)受精移植的水平是在跨越許多障礙後達到的。子宮内膜的厚度直接影響胚胎能否順利植入。如果子宮内膜狀況良好，成功的可能性要高得多。那麽子宮内膜有多厚才能滿足體(tǐ)外(wài)受精移植的标準呢？

　　子宮内膜厚度的标準：

　　子宮内膜在8~12毫米處狀況良好，雖然在8毫米處可以達到移植标準，但通常在10毫米左右的胚胎着床時效果更好.

　　子宮内膜薄怎麽辦？

　　如果子宮内膜太薄，可以服用雌激素來促進子宮内膜的生(shēng)長，并在移植前通過調理來增加子宮内膜的厚度。你也可以喝(hē)些豆漿，多吃些黑豆，這樣可以更好地促進雌激素的分(fēn)泌，增加子宮内膜的厚度，也很方便。例如，早上喝(hē)豆漿和用黑豆粥做早餐是很好的。

　　怎麽判斷子宮内膜是否達标？

　　除了子宮内膜的厚度，還取決于是否有任何因素阻礙胚胎植入子宮，如子宮疾病，如子宮息肉、子宮粘連、子宮内膜炎等。這可能導緻體(tǐ)外(wài)受精移植失敗。如果是子宮疾病，它隻能在積極治療後進入試管移植周期。如果子宮息肉和粘連不容易發現，應進行宮腔鏡檢查，檢查哪裏有問題，然後進行治療。

　　日常中(zhōng)怎麽護理子宮？降低内膜受損的概率

　　在上述内容中(zhōng)，我(wǒ)(wǒ)們讨論了子宮内膜的厚度以滿足體(tǐ)外(wài)受精移植的标準。現在我(wǒ)(wǒ)們來談談如何每天護理子宮，避免子宮内膜損傷，保護我(wǒ)(wǒ)們的健康。

　　首先，我(wǒ)(wǒ)們必須注意平時子宮的溫暖，例如，我(wǒ)(wǒ)們應該少穿裸腹的衣服，盡量不喝(hē)冷飲，尤其是在月經期間。

　　第二，保持性生(shēng)活幹淨，也就是說，不要在短時間内頻(pín)繁更換伴侶。保持一(yī)個固定的伴侶有利于你的健康，并且不易患嚴重的子宮疾病。

　　第三，通常多吃魚，尤其是深海魚類，它含有高質量的蛋白(bái)質，對女性健康非常有益。

　　第四，不要坐太久。多鍛煉，比如遊泳和跑步。适當的運動可以增加子宮的血液循環，有助于保護子宮。

　　第五，睡前泡腳是一(yī)個非常簡單的動作，但是好好照顧女性的身體(tǐ)可以改善血液循環，增加子宮血流量，更好地滋養寶寶。

　　這些是做試管移植時對子宮内膜的要求。那些準備做試管移植的人應該清楚地了解子宮内膜的重要性。同時，也希望每一(yī)個正在做試管嬰兒的準媽媽能盡快開(kāi)心起來！