卵巢早衰是對女性影響極大(dà)的疾病，女人一(yī)旦患上卵巢早衰，意味着更年期的提早到來。也因而，很多女性年歲悄悄就開(kāi)端呈現皮膚黃斑,乳房下(xià)垂,陰道幹澀，性欲減退等更年期病症，以至還會飽受心血管疾病，骨質疏松，不孕不育等種種問題的攪擾。

　　由于卵巢早衰給女性生(shēng)活帶來諸多不便，因而，很多女性都想趕緊擺脫這個疾病。通常狀況下(xià)，女性患上卵巢早衰的緣由也有很多，有些女性是由于家族遺傳傾導遊緻，有些女性則是由于内分(fēn)泌腺體(tǐ)或者本身免疫性疾病惹起。當然，促性腺激素受體(tǐ)異常，酶的異常以及卵巢損傷等，都是惹起卵巢早衰的常見要素。除了以上要素，還有一(yī)個緻病緣由也不可無視，那就是女性日常的飲食，生(shēng)活習氣。下(xià)面，小(xiǎo)編就整理了一(yī)些卵巢早衰的食療辦法，希望能夠協助到各位有需求的女性！

　　首先，卵巢早衰的女性，一(yī)定要留意鈣元素的補充。卵巢早衰，常常随同着女性雌激素程度的減退。而雌激素，關于維護女性體(tǐ)内骨含量有重要的作用，其可促進鈣的堆積，有利于骨骼的生(shēng)成。但當女性呈現卵巢早衰後，女性體(tǐ)内的雌激素程度降低，骨鈣就容易流失，骨脆性增加，微構造被毀壞，從而使女性呈現骨質疏松。也因而，卵巢早衰的女性，日常生(shēng)活飲食中(zhōng)要留意補充鈣元素，這樣不隻能夠預防骨質疏松的發作，還可降低女性發作卵巢癌的可能，協助女性卵巢功用恢複正常。

　　其次，卵巢早衰的女性，還要留意多吃富含葉酸的食物(wù)。葉酸主要存在綠葉蔬菜以及柑橘類水果中(zhōng)。研讨标明，多吃富含葉酸的食物(wù)也可有效降低卵巢癌的發作率。

　　另外(wài)，卵巢早衰的女性，多攝入維生(shēng)素也是非常重要的，特别是維生(shēng)素c和維生(shēng)素e。有專家指出，女性每日攝入維生(shēng)素c90毫克以及維生(shēng)素e30毫克，可使卵巢癌的患病率降低百分(fēn)50.另外(wài)多吃胡蘿蔔也是極好的，胡蘿蔔素能有效促進卵巢功用的恢複，具有抗衰老的成效。

　　以上就是卵巢早衰的常見食療辦法。除此之外(wài)，還需求留意少吃煎炸食品，多吃富含雌激素的食物(wù)。卵巢早衰并不可怕，女性朋友們也不用談其色變，隻需做好調理，置信卵巢早衰的狀況一(yī)定能夠得到緩解。